2012年 04月 28日
バランス |
M子さん昨夜も無事気持ちの良いヨガに参加することができました。M子さん、数年前から右股関節が悪く夜も痛みで眠れないことが続いていました。足が上げられなく車に乗って右足を両手で抱え運転するほどでした。整形外科では、いづれ手術と言われています。
人さまが良いと言うことはなんでもやったのですが、一番は仕事で動くのでなく、散歩ストレッチなど筋肉をつけカバーすることのようです。身体の左右のバランス確認、ヨガでいつも感じています。日常での動と靜のバランスもそうでしょうね。最近お陰様で股関節の調子も良く嬉しい限りです。
今回M子さんの出来ないポーズですが、膝立ちでなく座ってやっています。さあGW一日でもこのポーズで呼吸をゆっくりして全身の活性化に励みましょう。
人さまが良いと言うことはなんでもやったのですが、一番は仕事で動くのでなく、散歩ストレッチなど筋肉をつけカバーすることのようです。身体の左右のバランス確認、ヨガでいつも感じています。日常での動と靜のバランスもそうでしょうね。最近お陰様で股関節の調子も良く嬉しい限りです。
今回M子さんの出来ないポーズですが、膝立ちでなく座ってやっています。さあGW一日でもこのポーズで呼吸をゆっくりして全身の活性化に励みましょう。
by fu-jinraijin
| 2012-04-28 06:19
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